O que causa insegurança num relacionamento?

por Ester Maria Cabral - CRP 23/1766

A liderança errada em um relacionamento pode gerar inseguranças e ciúmes por diversas razões, que muitas vezes estão ligadas à dinâmica de poder e à comunicação entre os parceiros. Aqui estão algumas formas pelas quais isso pode acontecer:

1. Desigualdade de Poder: Quando uma das partes assume uma posição de liderança de forma autoritária, isso pode causar um desequilíbrio na relação. O parceiro que se sente menos valorizado ou ouvido pode começar a se sentir inseguro, levando ao ciúme em relação a outras pessoas que essa pessoa líder possa estar interagindo, acreditando que não recebe a mesma atenção ou carinho, ou sentir-se inseguro por não estar recebendo a atenção que recebia no início do relacionamento.
2. Falta de Comunicação aberta: Uma relação que não se baseia na comunicação aberta e honesta pode fazer com que um parceiro sinta que seus sentimentos e preocupações não são levados a sério. Essa falta de diálogo pode aumentar a insegurança, fazendo com que surjam ciúmes, especialmente em relação a amigos ou colegas que possam rivalizar na atenção do parceiro.
3. Controle Excessivo: Parceiros que exercem controle excessivo sobre o outro podem gerar sentimentos de posse e confinamento. O parceiro controlado pode começar a sentir que não tem autonomia, aumentando a desconfiança e o ciúme. O medo de perder o parceiro, ou de ver a pessoa em situações que não estão sob seu controle, pode intensificar esses sentimentos.
4. Comparações Desfavoráveis: Se uma das partes frequentemente se coloca em um papel de liderança que implica em comparação com os outros, isso pode alimentar os ciúmes. O parceiro pode se sentir inadequado ou menosprezado, gerando ressentimentos e inseguranças em relação a pessoas externas, como amigos ou colegas.
5. Expectativas Irrealistas: Quando um impõe expectativas irreais pode deixar o outro parceiro se sentindo insuficiente ou incapaz de atender a essas demandas. Quando essa pessoa vê o parceiro sendo próximo de outros, isso pode desencadear ciúmes, pois ela pode pensar que outras pessoas conseguem o que ela não consegue oferecer.
6. Vigilância e Desconfiança: Pessoas que adotam uma postura de vigilância, em vez de confiança, podem gerar um ambiente de desconfiança. O parceiro pode se sentir frequentemente monitorado e, em resposta, pode começar a desenvolver ciúmes em relação a qualquer interação que o parceiro tenha com outras pessoas.

Para minimizar os ciúmes e cultivar um relacionamento saudável, é importante que o casal seja colaborativo, respeitoso e exercitem a confiança mútua. A comunicação aberta e a valorização das necessidades e sentimentos de ambos os parceiros são fundamentais.